Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τον κορωνοιό.

Όταν ψωνίζετε.

Οι ειδικοί λένε ότι πρώτα απ όλα πρέπει να αποφύγετε τους γεμάτους χώρους ή μπορείτε να παραγγείλετε προϊόντα με παράδοση. Υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσετε να περιορίσετε την έκθεσή σας στον κορωνοιό.

1. Χρησιμοποιήστε οινοπνεύμα για να απομακρύνετε όλα τα μικρόβια. Με αυτόν τον τρόπο διώχνετε τον κίνδυνο του κορωναϊού επειδή διαρρηγνύεται η εξωτερική στοιβάδα του. Αν αυτό δεν είναι πρακτικό, πλύνετε καλά τα χέρια σας αφού βγάλετε όλη τη συσκευασία, συμπεριλαμβανομένων χαρτοκιβωτίων και σακούλων. "Όλα είναι θέμα υγιεινής χεριών", λέει ο Liz Garman, εκπρόσωπος του Συνδέσμου Επαγγελματιών στον τομέα της καταπολέμησης της μόλυνσης και της επιδημιολογίας στο Arlington.

2. Ξεπλύνετε τα χέρια σας, το πάγκο και κάθε άλλη επιφάνεια αφού αφαιρέσετε όλα τα ψώνια. Λάβετε υπόψιν ότι η χρήση απολυμαντικού δεν είναι απαραίτητη, εκτός εάν μοιράζεστε τον ίδιο χώρο με κάποιον που παρουσιάζει σημεία αναπνευστικής νόσου ή έχει εκτεθεί στον ιό.

3. Πλύνετε με σαπούνι και νερό τα τροφιμα. Επειδή ο COVID-19 προέρχεται από μια οικογένεια ιών που γίνεται ακίνδυνη στο σαπούνι και στο νερό, το πλύσιμο των φρούτων και των λαχανικών σας με σαπούνι και νερό εξαλείφει κάθε ζωντανό ιό.

4. Αποφύγετε την άμεση μετακίνηση. Φροντίστε να έχετε τα ψώνια σας στην πόρτα σας ή σε κάποιο σημείο κοντά. Οι υπεραγορές πρόσθεσαν αυτή την επιλογή την περασμένη εβδομάδα. Άλλες εταιρείες έχουν έναν τρόπο να υποδείξουν ειδικές οδηγίες παράδοσης στα έντυπα παραγγελίας τους.

5. Πηγαίνετε νωρίτερα από ότι συνήθως. Παρόλο που δεν πρόκειται για ζήτημα ασφάλειας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι, εν μέσω μεγαλύτερης ζήτησης, πρέπει να περιμένετε περισσότερο και να εκτεθείτε σε μια γεμάτη υπεραγορά.

6. Να έχετε μαζί σας το αντισηπτικό. Χρησιμοποιήστε το για να σκουπίσετε τα χέρια σας και το καλάθι πριν και μετά το κατάστημα. Αποφύγετε τη χρήση γαντιών, συλλέγουν βρωμιά και την μεταφέρετε μαζί σας.