Ромашка. Изучаем травы.

Натуральное лекарство. Руководство.

Ромашка помогает нам на протяжении всей нашей жизни. Она растет почти по всему Кипру. Ромашка использовалась с древних времен.

Экстракт ромашки используется в различных косметических средствах и шампунях. Ромашка содержит калий, магний, кальций.

В умеренных количествах ромашка может помочь при простуде, стрессе, гриппе, нервозном состоянии, диспепсии, мигрени, невралгии, головокружении, боли в животе, ревматизме, стрессе, при менструальных болях, при инфекции мочевых путей, бессоннице, при язве и болях в кишечнике. Маленьким детям ромашка помогает спать. Это также мочегонное,средство.
Чашка ромашки в вечернее время всегда способствует спокойному сну. Говорят, она можеть помочь контролировать диабет. Ромашка повышает аппетит при анорексии. Полезна для гиперактивных и непоседливых детей. Помогает предотвращать рак. Стимулирует иммунную систему. С проблемами кожи помогут бороться ромашковые компрессы. Ромашковый отвар может избавиться от вздутия живота и газов. Полезно в облегчении гингивита (и молочницы). Может быть использована для промывания глаз, чтобы успокоить воспаленные глаза. Улучшает темные круги и мешки под глазами. Способствует заживлению ожогов и прыщей. Снимает зуд, сыпь, зубную боль, кашель, метеоризм, геморрой, судороги, боль в ушах и язвы в полости рта.

Однако, потребление большого количества ромашки, как известно, вызывает пищеварительное или желудочно-кишечное раздражение. Принимая сверх рекомендуемой дозы ромашки, которая ограничивается 3-4 разами в день, можно получить диарею, рвоту и тошноту. Исследование в Университете штата Мэриленд утверждают, что дети в возрасте до 18 лет не должны потреблять более половины взрослой дозы каждый день. Дети 5 лет и младше не должны потреблять более половины чашки ромашкового чая в день. Ромашка накапливается в организме, так что побочные эффекты могут проявиться через несколько дней. Беременные женщины могут использовать ромашку, чтобы облегчить утреннее недомогание, тошноту и рвоту, но не следует употреблять её в больших количествах, т.к. ромашка может вызвать сокращение матки. В некоторых случаях ромашка может вызывать аллергические реакции. Особенно надо быть осторожными астматикам. Так же надо быть аккуратными с применением ромашке и людям с дефицитом железа. Это может повлиять на всасывание железа из кишечника. Так как ромашка – сама по себе  является седативным средством, то она не должна применяться вместе седативными лекарствами такими, как антидепрессанты и снотворные.
 

Отвар:
Для каждой чашки кладут чайную ложку травы. Накрыть крышкой и оставить кипеть в течение 10-15 минут. Процедить и пить. Вы можете, если вы хотите добавить немного сахара или меда по своему вкусу.

Компрессы с отваром ромашки: Держите их в течение 10 минут, для того, чтобы облегчить любой тип кожной проблемы.

Есть несколько практических трюков, чтобы получить максимальную пользу от ромашкового напитка. Использование меда вместо сахара или мяты усиливает свойства трав и умножает биологическую ценность наших травяных чаев. Температура воды не должна быть выше 70C градусов, потому что витамины разрушаются при температуре выше этой.

Дозировка для взрослых: отвар - одна чашка горячей воды на примерно 2-4 грамма высушенной травы. Заваривать 10-15 минут. Пить 3-4 раза в день между приемами пищи.