Кроссфит для детей на Кипре

Спорт для детей в новом измерении!

Кроссфит для детей - система физической подготовки для детей в возрасте от 3 до 18 лет, созданная Грегом Глассманом. Основываясь на принципе механики, последовательности и интенсивности, кроссфит для детей делает упор на высокую подвижность в детстве и подростковом возрасте. Постоянные занятия кроссфитом помогают повысить физическую грамотность, улучшают спортивные результаты и уменьшают спортивные травмы для детей. Кроме того, исследования показали, что упражнения полезны для когнитивной функции, что означает, что последовательное соблюдение программы может оказать положительное влияние на успеваемость детей.

С помощью кроссфита для детей осуществляется активная альтернатива сидячим занятиям, тем самым снижается детское ожирение и улучшается здоровье детей. Европейская инициатива по надзору за детским ожирением провела опрос в 40 странах, которое выявило самые высокие показатели ожирения на Кипре, в Италии, Испании, Греции, на Мальте и в Сан-Марино, где 18-21% мальчиков и 9-19% девочек страдают ожирением.

Кроме того, потребности детей разных возрастов и разной физической подготовки различаются. Программа корректируется, ориентируясь на индивидуальность ребенка.

Кроссфит для детей также является весёлым развлечением для всех возрастов.

В программе не бывает двух одинаковых тренировок, поэтому детям и подросткам никогда не бывает скучно, и новизна каждой тренировки сохраняет их заинтересованность и включенность. Функциональные движения включают упражнения, которые являются основополагающими для обычных активных действий детей, когда они играют, тянут, бегают, бросают, карабкаются, поднимаются и прыгают. Обучение всем движениям происходит безопасно и эффективно под пристальным наблюдением тщательно обученных тренеров. Такие занятия дают широкую, разностороннюю физическую подготовку. Тренировки в рамках кроссфита увеличивают физическую компетентность в 10 фитнес-областях: сердечно-сосудистая и дыхательная выносливость, общая физическая выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, равновесие и точность. С помощью тренировок, которые являются адаптируемыми, кросфит для детей может в равной степени помочь как малоактивному ребёнку, так и ребёнку, имеющему спортивную подготовку, корректируя тренировки так, чтобы обеспечить ощутимые результаты и личный спортивный прогресс каждому участнику.

Кросфит для детей связывает упражнения с весельем, формируя у детей любовь к здоровью и фитнесу на всю жизнь!

На Кипре до сих пор имеется только три спортзала с официальной лицензией для реализации программ детского кроссфита (CrossFit Kids). Для тех, кто хочет побудить своих детей отложить планшеты и мобильные телефоны на пару часов в неделю и войти в более спортивный ритм и заняться чем-то новым, включите в свой выбор кросфит для детей, спорт, который становится любимым на Кипре.

Программы детского кроссфита можно найти в более 1800 спортивных залах и более 1000 школ по всему миру.