Αλλεργίες

Τα λάθη που κάνετε και τις επιδεινώνετε

Συνήθως, οι αλλεργίες ξεκινούν κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και φτάνουν στην έξαρση τους εξαιτίας κυρίως της σκόνης που καλύπτει κατά διαστήματα την ατμόσφαιρα. 

Μερικά από τα ενοχλητικά συμπτώματα των αλλεργιών είναι:

• Μπούκωμα στην μύτη
• Συνάχι
• Δάκρυα και φαγούρα στα μάτια
• Βήχας 
• Φτέρνισμα 

Μερικοί άνθρωποι, επιδεινώνουν τις αλλεργίες τους κάνοντας λάθη που δεν συνειδητοποιούν καν ότι συντελούν στην επιδείνωση της κατάστασης. Πάμε λοιπόν να δούμε μερικά από αυτά: 

• Καθυστερείτε να πάρετε τα αντισταμινικά σας φάρμακα: Εφόσον γνωρίζετε πότε σας πιάνει η αλλεργία, δεν είναι ανάγκη να περιμένετε να εκδηλώσετε τα πρώτα συμπτώματα προτού πάρετε τα φάρμακα σας. Πάρτε τα, 1-2 εβδομάδες πριν.
• Παράθυρα μονίμως ανοιχτά: Προσπαθήστε να τα ανοίγετε μόνο όσο χρειάζεται για να αεριστεί το σπίτι κάτι που είναι απαραίτητο. Αλλά μην το παρακάνετε γιατί όλες οι αλλεργιογόνες ουσίες θα συσσωρευτούν μέσα στο σπίτι σας. Χρησιμοποιείστε το κλιματιστικό το οποίο ως γνωστόν φιλτράρει τον αέρα και κρατά μακριά μεγάλο μέρος από τις αλλεργιογόνες ουσίες μακριά. 
• Αντικείμενα που μαζεύουν σκόνη και αλλεργιογόνες ουσίες: Τα μαξιλάρια στον καναπέ, οι κουρτίνες τα αρκουδάκια κλπ., μαζεύουν εύκολα σκόνες και αλλεργιογόνες ουσίες, ενώ σπανίως πλένονται. Αυτές οι ουσίες αναδύονται στην ατμόσφαιρα με κάθε κίνηση και τις εισπνέετε με αποτέλεσμα να επιδεινώνετε η αλλεργία.
• Βγαίνετε έξω τις λάθος ώρες: «Τα δέντρα και τα άνθη ξεκινούν να απελευθερώνουν γύρη περίπου στην ανατολή του ηλίου και τα επίπεδα αλλεργιογόνων στην ατμόσφαιρα κορυφώνονται αργά το απόγευμα ή νωρίς το βράδυ. Προσπαθήστε να μην βγαίνετε έξω λοιπόν αυτές τις ώρες της ημέρας».

Πηγή: http://www.health.com