Πώς η ψυχική υγεία επηρεάζει τη συνολική μας υγεία

Αρμονία ψυχής και σώματος

Πώς η ψυχική υγεία επηρεάζει την  συνολική μας υγεία...Αρμονία ψυχής και σώματος! 

Η καθημερινότητα που βιώνουμε σήμερα, είναι πολύ απαιτητική και λόγω του ιού, είναι ίσως και αρκετά σκληρή αν όχι για όλους, για τους περισσότερους από εμάς.

Το σώμα μας δεν λειτουργεί μόνο του. Μια καλή υγεία, προέρχεται πάντα από την ψυχή, πρωτίστως. Καμιά σωματική ασθένεια ή δυσλειτουργία δεν συμβαίνει απλά και μόνο στο σώμα μας. Αν μέσα μας αισθανόμαστε καλά, τότε είναι πιο δύσκολο να ασθενήσει και το σώμα μας.

Σύμφωνα με τον Πλάτωνα και τον Ιπποκράτη, το μεγαλύτερο λάθος στη θεραπεία των ασθενειών είναι ότι οι γιατροί χωρίζουν το σώμα από τη ψυχή με αποτέλεσμα να τους ξεφεύγουν πολλές αρρώστιες, δηλαδή δεν προσέχουν το σύνολο αλλά το μέρος που νοσεί. Όπου το σύνολο όμως είναι άρρωστο, είναι αδύνατο να έχουμε υγιές ένα μέρος.

Υπάρχουν ασθένειες, ιδιαίτερα τα αυτοάνοσα νοσήματα, όπου ο ίδιος ο οργανισμός επιτίθεται στον ίδιο οργανισμό και που δεν υπάρχει ακριβής προέλευση του νοσήματος. Η απάντηση είναι η ασθένεια της ψυχής. Πρέπει να ψάξουμε μέσα μας για να βρούμε τη λύση. Η κατάθλιψη και το άγχος όπου αναφέρονται ως ψυχικές ασθένειες, είναι πολύ σοβαρές και ικανές να επηρεάσουν αρνητικά και το σώμα μας.

Οπότε λοιπόν, η ψυχολογία επηρεάζει άμεσα την υγεία μας συνολικά και η ισορροπία μεταξύ ψυχής και σώματος, ονομάζεται αρμονία και ευεξία.

Κάνοντας λοιπόν, πράγματα που αγαπάμε, μπορούμε να διώξουμε το άγχος από τη ζωή μας και να διατηρήσουμε αυτή την ισορροπία. Ακούγοντας μουσική ή κάνοντας άσκηση, μασάζ, χορό, περίπατο, εξορμήσεις στη φύση ή οποιοδήποτε χόμπι ή δραστηριότητα μας κάνει να αισθανόμαστε καλά, μπορούμε να είμαστε ψυχικά και σωματικά υγιείς.

Αρά, την επόμενη φορά που δεν θα αισθάνεστε καλά στο σώμα σας, ψάξτε την ψυχή σας και το πώς νιώθετε μέσα σας. Ηρεμήστε και κάντε τα πράγματα που αγαπάτε, γιατί η ζωή είναι όμορφη και το άγχος περισσεύει. Σκεφτείτε θετικά.