Τάρτα με κρέμα σταφυλιού

Τάρτα με κρέμα σταφυλιού

Νηστίσιμη συνταγή χαμηλή σε λιπαρά

Εύκολη συνταγή για λαχταριστή τάρτα με γέμιση κρέμα απο φρέσκο χυμό σταφυλιού και βανίλια. Μπορούμε να φτιάξουμε σε μεγάλη φόρμα ή σε μικρά ατομικά φορμάκια ιδανικά για πάρτυ.

Υλικά για την τάρτα:

  • 3 φλυτζάνια βιολογικό αλεύρι σπελτ (ή αλεύρι γενικής χρήσης)
  • 5 γρ. ζάχαρη βανίλια (1 φακελάκι) ή εσάνς βανίλια(απόσταγμα)
  • 100 ml. (¾ φλιτζανιού λάδι καρύδας)
  • 40 γρ. Ζάχαρη καρύδας
  • 5 γρ.(1 κουταλάκι Μπέικιν Πάουτερ)
  • Χυμό και ξύσμα από 1  πορτοκάλι



Εκτέλεση:
1.Βάζουμε στο μίξερ το αλεύρι, Μπέικιν Πάουτερ, τη ζάχαρη, τη βανίλια και το λάδι καρύδας.
2. Ανακατεύουμε για 1-2 λεπτά και προσθέτουμε το χυμό και το ξύσμα πορτοκαλιού.
Βάζουμε τη ζύμη στο ψυγείο για 20- 25 λεπτά και απλώνουμε τη ζύμη σε αντικολλητικά φορμάκια.
3.Τρυπάμε με 1 πιρούνι τη ζύμη στα φορμάκια και ψήνουμε σε προθερμαινόμενο φούρνο στους 160 βαθμούς για 12 λεπτά.

Υλικά για την κρέμα σταφυλιού:

  • 500 ml. φρέσκο χυμό σταφυλιού
  • 5 γρ. ζάχαρη βανίλια (1 φακελάκι)
  • 3 κουταλιές κορν φλάουαρ

Εκτέλεση
1. Βάζουμε σε κατσαρόλα να βράσει τα 2 φλυτζάνια χυμό σταφυλιού μαζί με τη βανίλια.
2. Διαλύουμε το κορν φλαόυαρ στο υπόλοιπο χυμό σταφυλιού και το ρίχνουμε στην κατσαρόλα ανακατεύοντας συνεχώς σε χαμηλή φωτιά για 1-2 λεπτά μέχρι να πήξει η κρέμα.
3. Γεμίζουμε τις τάρτες με την κρέμα και γαρνίρουμε με ρόγες σταφυλιού.
4. Βάζουμε στο ψυγείο και σερβίρουμε.

 

Συμβουλή του Σεφ 

Μπορούμε να αλείψουμε την τάρτα με μαρμελάδα σταφυλιού ή να πασπαλίσουμε με ζάχαρη άχνη.
Αν μας περισσέψει κρέμα μπορούμε να σερβίρουμε σε μπολ και να γαρνίρουμε με αλεσμένη αμυγδαλόψιχα.
.

 

Συμβουλή του Διατροφολόγου 

Αντί για ζάχαρη μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε φυσικό γλυκαντικό απο το φυτό Στέβια σε σκόνη.