Πέτρες στους νεφρούς!

Ποιες τροφές σας προστατεύουν;;

Οι πέτρες στους νεφρού προκαλούν έντονο πόνο και μάλιστα όποιος το έχει βιώσει θα συμφωνήσει ότι είναι ένα από τα πιο οδυνηρά πράγματα που έζησε.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, μέχρι και το 10% του γενικού πληθυσμού αναπτύσσει πέτρες στους νεφρούς κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Τι είναι οι πέτρες στους νεφρούς;
Οι πέτρες στους νεφρούς είναι μικρές, σκληρές αποθέσεις που σχηματίζονται στους νεφρούς, όταν υπάρχει μείωση στα ούρα, ή αύξηση ορισμένων ουσιών, όπως είναι τα μέταλλα και τα άλατα.

Είδη πετρών:

Πέτρες οξαλικού ασβεστίου
Πέτρες φωσφορικού ασβεστίου
Στρώσεις από ρητίνη
Πέτρες ουρικού οξέος
Πέτρες από κυστίνη

Παράγοντες που προκαλούν τις πέτρες:

Υψηλή πρόσληψη οξαλικού ασβεστίου από ορισμένα τρόφιμα
Διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες
Υπερβολικό νάτριο (αλάτι)
Αφυδάτωση, ή χαμηλή πρόσληψη υγρών

Πρόληψη:
Για να αποφευχθεί η εμφάνιση ή επανεμφάνιση πετρών στους νεφρούς πρέπει να πίνετε άφθονο νερό, να περιορίσετε το αλάτι και τις ζωικές πρωτεΐνες, όπως και τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικά άλατα.

Ποιες τροφές να αποφεύγετε