30 жизненных советов Хорхе Букая его дочери

Ценные советы знаменитого психотерапевта

Хорхе Букай родился в 1949 году в Буэнос-Айресе, Аргентина. Хорхе Букай был врачом и очень значимым психотерапевтом, представляющим школу гештальт-психотерапии. Он специализировался на лечении психических заболеваний, первоначально работал в больницах и клиниках и читал лекции в институтах, колледжах, театрах, а также на радио и телевизионных станциях.

Многие книги известного психотерапевта были переведены на различные языки.

Известный писатель и психотерапевт Хорхе Букай написал письмо, состоящее из 30 ценных советов своей дочери. Его слова, чрезвычайно трогательные, но, прежде всего, правдивые, понятные и полезные, обладающие глубокой сутью.

Ниже приведено письмо, которое стоит прочитать:

Прежде чем я умру, моя дочь, я хочу быть уверен, что научил тебя:

Наслаждайся любовью.
Верь в свои силы.
Борись со своими страхами.
Наслаждайся жизнью.
Обращайся за помощью, когда нуждаешься в этом.
Позволь другим утешить себя, когда тебе плохо.
Принимай свои собственные решения.
Защищай свой выбор.
Дружи сама с собой.
Не бойся быть высмеянной.
Знай, что ты достойна быть любимой.
Говори с людьми по-доброму.
Выбирай высказывать ли свое мнение, либо промолчать, сообразно данному моменту.
Возьми кредит за для достижения своих целей.
Люби и заботься о маленькой девочке, которая прячется внутри тебя.
Не завись от одобрения окружающих.
Не бери на себя обязанности каждого.
Осознай свои чувства и действуй соответственно.
Не гонись за восхищением других, а почувствуй своё собственное удовлетворение.
Давай, потому что ты хочешь дать, а не потому, что ты считаешь своим долгом давать.
Требуй справедливой компенсации за свой тяжёлый труд.
Прими свои ограничения без гнева.
Не навязывайте свои убеждения другим и не позволяй другим навязывать тебе свои убеждения.
Говори «да», когда ты действительно этого хочешь, и говори «нет» без чувства вины.
Живи настоящим без ожиданий
Рискуй больше.
Принимай изменения и пересматривай свои убеждения.
Требуй и веди себя так, чтобы к тебе относились с уважением
Планируй своё будущее, но живи настоящим.
Никого не идеализируй, особенно меня.

Я надеюсь и очень хочу, чтобы слова знаменитого психотерапевта сумели тронуть большинство родителей, возможно, и именно вас. Познакомьте своих детей с прекрасными жизненными уроками, которые помогут им в последующем ходе их жизни!