Как психическое здоровье влияет на общее состояние здоровья

Гармония души и тела

Повседневная жизнь в наши дни очень требовательна, а из-за вируса всё, вероятно, ещё сложнее, если не для всех, то для большинства из нас.

Наш организм не функционирует сам по себе. Хорошее здоровье всегда в первую очередь исходит изнутри. Физические заболевания или дисфункции обычно не возникают просто сами по себе. Если наше внутреннее самочувствие хорошее, то и нашему телу тяжелее заболеть.

Согласно Платону и Гиппократу, самая большая ошибка в лечении болезней состоит в том, что врачи отделяют тело от души, в результате чего многие болезни ускользают от них, то есть обращают внимание не на целое, а на часть заболевания. Но там, где всё болит, не может быть здоровой части.

Есть заболевания, особенно аутоиммунные, при которых организм атакует сам себя, и при этом нет точного источника заболевания. Ответ - болезнь души. Чтобы найти решение, мы должны искать внутри себя. Депрессия и стресс, которые называют психическими заболеваниями, очень серьезны и могут также негативно повлиять на организм.

Итак, психическое здоровье напрямую влияет на здоровье человека в целом, а баланс между душой и телом называется гармонией и благополучием.

Таким образом, делая то, что мы любим, мы можем избавиться от стресса в своей жизни и поддерживать этот баланс. Слушая музыку или занимаясь гимнастикой, танцами, ходя на сеансы массажа, совершая прогулки, поездки на природу или занимаясь любыми хобби или делами, которые помогают нам чувствовать себя хорошо, у нас больше шансов оставаться психически и физически здоровыми.

Так что, в следующий раз, когда вы почувствуете себя плохо в своем теле, прислушайтесь к своей душе и к тому, что вы чувствуете внутри. Расслабляйтесь и делайте то, что любите, потому что жизнь прекрасна, а стресс бесполезен. Мыслите позитивно.