Αλλαγή: Μία διαδικασία που είναι απαραίτητο κομμάτι της ζωής μας!

Μερικοί τρόποι για να βελτιώσουμε τη ζωή μας.

Έρχεται κάποια στιγμή στη ζωή μας που όλα μας φαίνονται ίδια, όλα είναι μονόδρομος, που το ενδιαφέρον μας εξανεμίζεται και βαλτώνουμε. Επιζητούμαι αυτό το κάτι, που θα μας ξεμπλοκάρει και θα μας οδηγήσει και πάλι στην επιφάνεια.

Αν έχεις άγχος, δυσαρέσκεια ή πικρία, θα μπορούσε να είναι ο τρόπος του σώματός σου, που σου λέει ότι ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις κάτι νέο.

Είναι εκείνη η στιγμή που συνειδητοποιείς ότι, η αλλαγή είναι επιτακτική, που θέλεις να πας μπροστά, να προχωρήσεις και να αφήσεις πίσω σου όλα, αυτά που σε πλήγωσαν και σε απογοήτευσαν. Είναι εκείνη η στιγμή που, θα ήθελες να είχες εκείνο το μαγικό κουμπί που όταν το πατήσεις, θα σε γυρίσει πίσω σε αυτές τις καταστάσεις που θέλεις να αλλάξεις ή να βελτιώσεις ή να τις τερματίσεις, για να κάνεις μια νέα αρχή.

Αλλά ο σκόπελος βρίσκεται στην υλοποίηση της σκέψης. Η πράξη είναι το πιο δύσκολο και επίπονο κομμάτι. Να πάρεις τη γενναία απόφαση να πεις τέλος, να κλείσεις τους κύκλους για να ανοίξεις πιο ελπιδοφόρους. Η αλλαγή, το καινούργιο, το πρωτόγνωρο μας φοβίζει γιατί θα φύγουμε από τη ζώνη ασφαλείας μας. Πρέπει να δουλέψουμε για το καινούργιο.

Όμως ...η μόνη εναλλακτική είναι να προσγειωθείς στο παρόν και να δουλέψεις μία νέα αρχή. Η θέληση, η επιθυμία σου για την αλλαγή και η αποδοχή της κατάστασης είναι τα σημαντικότερα όπλα. Για να αλλάξεις μία κατάσταση, μια συνήθεια, χρειάζεται να ξέρεις τι ακριβώς θέλεις να αλλάξεις, γιατί θέλεις να αλλάξεις και να οπλιστείς με θάρρος. 

Επίσης είναι σημαντικό να σταματήσεις την αυστηρή κριτική για τον εαυτό σου και για τον άλλον, η αλλαγή μπορεί να είναι μόνο προσωρινή ή αδύνατη. Πρέπει να αποδεχθείς τον εαυτό σου ή την κατάσταση που βιώνεις, θα ανακαλύψεις πως ο κόσμος είναι γεμάτος εναλλακτικές.

Κάθε αλλαγή είναι σαν να μαθαίνεις μια καινούρια γλώσσα. Στην αρχή νιώθεις άβολα και δεν σου είναι εύκολο να δεις την πρόοδο, σταδιακά όμως παρατηρείς τις βελτιώσεις.

Πριν ξεκινήσεις αυτή τη διαδικασία της αλλαγής, να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου, να αποβάλλει τις συνηθισμένες συνήθειες που σε πηγαίνουν πίσω.

Ξεκίνα με μερικά «ΌΧΙ» στον εαυτό σου. 

Μερικοί τρόποι για να βελτιώσουμε τη ζωή μας:

• Μη συναναστρέφεσαι με ανθρώπους που έχουν ως βασικό στόχο να σου «ρουφήξουν” τη θετική σου ενέργεια: Η ζωή είναι μικρή, ο χρόνος σου πολύτιμος για να τον σπαταλάς σε ανθρώπους που δεν σε δέχονται γι' αυτό που είσαι και το μόνο που θέλουν είναι να σου διοχετεύσουν την αρνητική τους ενέργεια και την γκρίνια τους. Αν κάποιος σε θέλει στη ζωή του, τότε θα δημιουργήσει χώρο για εσένα. Δεν θα πρέπει αγωνίζεσαι εσύ για αυτόν τον χώρο και μην επιβάλεις σε κάποιον ποτέ την παρουσία σου γιατί πολύ απλά δεν έχει αναγνωρίσει την αξία σου.
• Πρέπει να είσαι θαρραλέος και να αντιμετωπίζεις τα προβλήματά σου. Δεν είναι κάτι εύκολο, αλλά ούτε ακατόρθωτο. Κανείς δεν μπορεί να αντιμετωπίσει στα ίσα την πηγή του προβλήματός του και να την λύσει. Μόνο και μόνο που θα εντοπίσεις ποιο είναι το πρόβλημά σου και θα το βιώσεις συναισθηματικά θα καταφέρει να σε ξαλαφρώσει και είναι και ένας τρόπος να μάθεις την ζωή και τα όριά σου. Η διαδικασία αυτή είναι που θα σε διαμορφώσει ως άτομο.
• Μην θεωρείς τίποτα δεδομένο. Όλα στην ζωή ανατρέπονται από τη μία στιγμή στην άλλη. Όσο είσαι δεκτικός σε αυτό το σκεπτικό τόσο το καλύτερο για εσένα. Θα είσαι ανοιχτός στις πιθανότητες και δεν θα απογοητεύεσαι στον ίδιο βαθμό.
• Προτεραιότητά σου είναι οι δικές σου επιθυμίες. Μην αναλώνεσαι μόνο στο να ικανοποιείς τους άλλους. Εννοείται να βοηθάς όλους όσους σε χρειάζονται αλλά να μην ξεχνάς να ικανοποιείς πρώτα από όλους τον εαυτό σου. 
• Άφησε το παρελθόν και απαγκιστρώσου από αυτό. Ότι έγινε έγινε! Η διαδικασία είναι όπως στα βιβλία. Διαβάζεις ένα κεφάλαιο και πας στο επόμενο. Αν επιμένεις να διαβάζεις το προηγούμενο πως θα δεις τι γίνεται στο επόμενο;
• Μην περιμένεις από τους άλλους να σε κάνουν ευτυχισμένη. Αν εσύ η ίδια δεν μπορείς να ευχαριστήσεις τον εαυτό σου πως θα το κάνουν οι άλλοι; Θα πρέπει να δημιουργήσεις κάποια στοιχειώδη σταθερότητα στη ζωή σου προτού να μπορέσεις να τη μοιραστείς με κάποιον άλλο.
• Μην είσαι σε μία σχέση από ανασφάλεια επειδή δεν μπορείς να μείνεις μόνη σου. Οι σχέσεις πρέπει να επιλέγονται με σύνεση. Είναι καλύτερα να είσαι μόνη σου, από το να είσαι σε μια σχέση που δεν σε ικανοποιεί.
• Άφησε τον εαυτό σου ελεύθερο να βιώσει μια κατάσταση όπως πρέπει. Μην βάζεις άμυνα. Δεν γίνεται να προσποιείσαι συνέχεια ότι όλα είναι καλά και ότι είσαι δυνατή. Νιώσε την στενοχώρια, κλάψε, ξέσπασε. Όσο πιο γρήγορα το κάνεις  τόσο πιο γρήγορα θα είσαι  σε θέση να χαμογελάσεις και πάλι.
• Μην κατηγορείς τους άλλους για τα προβλήματα που εσύ αντιμετωπίζεις. Κανείς δεν ευθύνεται για την κατάσταση που βιώνεις. Το μόνο που κάνεις είναι να έχεις άρνηση της ευθύνης σου.
• Μην εστιάζεις σε ό, τι δεν θέλεις να συμβεί γιατί αυτή η σκέψη είναι τόσο δυνατή που είναι ικανή να γίνει ότι δεν θέλεις. Εστίασε σε αυτό που θέλεις να συμβεί. Η θετική σκέψη βρίσκεται στην αρχή της κάθε επιτυχίας. 

"Αν το κάνεις, προσπαθείς να τους πραγματοποιήσεις..Εάν αρχίσεις να τους πραγματοποιείς συνεχίζεις μέχρι να τους ολοκληρώσεις"!