Έντονη Επιθυμία για Συγκεκριμένες Τροφές

Τι υποδεικνύει τόσο για τη Διάθεση μας όσο και για την Υγεία μας.

Ο κάθε άνθρωπος βιώνει την κάθε μέρα διαφορετικά με ανάμεικτα συναισθήματα και διάθεση.

Κάποιες μέρες είμαστε κακόκεφοι, άλλες χαρούμενοι, άλλες μέρες μέσα στο άγχος , τη λύπη κλπ.

Τις μέρες που η διάθεση μας έχει σκαμπανεβάσματα αναζητάμε λύση και παρηγοριά στο φαγητό, θέλουμε να φάμε γλυκό, άλλες αλμυρό και άλλες έχουμε ανάγκη από μια συγκεκριμένη τροφή για να νιώσουμε καλύτερα και να μας γεμίσει το αίσθημα της ευφορίας και απόλαυσης.

Σύμφωνα με κάποιους ειδικούς αυτή η έντονη διάθεση να φάμε κάτι συγκεκριμένο μέσα στην ημέρα δεν είναι καθόλου τυχαία και υποκινείται από συγκεκριμένους λόγους.

Η διάθεση αλλά και κάποια προβλήματα υγείας οδηγούν τον οργανισμό να ζητάει τροφές που έχει ανάγκη, χωρίς ωστόσο να υπάρχει κάποια επιστημονική εξήγηση πάντα.

Συγκεκριμένες τροφές που αναζητάμε και τι υποδεικνύουν τόσο για τη Διάθεση μας όσο και για την Υγεία μας.

• Έντονη επιθυμία για αλμυρές τροφές (πατατάκια, τυρόπιτα, κράκερς κλπ…): Ίσως να οφείλεται στο στρες ή την κούραση μετά από έντονη σωματική άσκηση και οι γυναίκες  λόγω περιόδου (απώλεια νατρίου). Έντονη επιθυμία για αλμυρά ίσως να οφείλεται και σε δρεπανοκυτταρική αναιμία, διαβήτη, υπέρταση ή παθήσεις επινεφριδίων. Αν αντιμετωπίζετε και άλλα συμπτώματα συμβουλευτείτε ειδικό.

• Θέλετε να φάτε διακαώς Γλυκό: Ίσως να οφείλεται σε πεσμένη διάθεση ή κόπωση και οι γυναίκες εξαιτίας της έμμηνου ρύσης (αυξάνεται η ανάγκη για γλυκό λόγω έλλειψης ενέργειας). Επίσης είναι πιθανό να σας έχει πέσει κάπως το σάκχαρο. Αν τώρα θέλετε να καταναλώσετε μαλακές και γλυκές τροφές (λχ παγωτό) ίσως, μεταξύ άλλων, να σημαίνει ότι διακατέχεστε από άγχος.

• Θέλετε συνέχεια να πίνετε Νερό: Ίσως έχετε καταναλώσει πολύ καφέ, τσάι ή αλκοόλ αφού τα παραπάνω έχουν διουρητικές ιδιότητες και συμβάλλουν στην απώλεια υγρών. Ακόμη συχνοουρία, μέσω της οποίας χάνονται πολλά υγρά προκαλεί ο σακχαρώδης διαβήτης και ο άποιος διαβήτης, οπότε αν διψάτε συνεχώς, χωρίς εμφανή λόγο, ενώ αντιμετωπίζετε και άλλα συμπτώματα συμβουλευτείτε ειδικό.

• Αν έχετε διάφορες Λιγούρες: Ίσως σημαίνει ότι οργανισμός μας έχει ανάγκη για ενέργεια αλλά μπορεί και να οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες. Η αυξημένη παραγωγή ορμονών του θυρεοειδούς αυξάνει τις καύσεις και μας κάνει να πεινάμε περισσότερο (υπερθυρεοειδισμός, θυρεοειδίτιδα). Στην περίπτωση λοιπόν που έχετε ανεξήγητες λιγούρες και άλλα συμπτώματα ρωτήστε ειδικό. Λιγούρες μπορεί να προκληθούν σε διαβητικά άτομα, αλλά και από την λήψη κάποιων ορμονών και φαρμάκων (λχ αντικαταθλιπτικά)

• Λαχτάρα για παγωμένους Χυμούς ή Πάγο: Ίσως σημαίνει αυτή η επιθυμία για παγωμένα ροφήματα, ακόμη και αν δεν έχει ιδιαίτερη ζέστη μπορεί να σχετίζεται με αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου. Στην περίπτωση αυτή θα νοιώθετε και αδυναμία ή κούραση. Πολλά άτομα με χαμηλά επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό τους έχουν τη συνήθεια να πίνουν παγωμένα ροφήματα ή ακόμη και να τρώνε παγάκια. Οι ειδικοί ωστόσο μπορούν να εξηγήσουν επιστημονικά την αιτία. Κάποιοι επιστήμονες από την Αμερική θεωρούν ότι αυτό συμβαίνει εξαιτίας των φλεγμονών της γλώσσας που προκαλεί η αναιμία και ο πάγος στην περίπτωση αυτή ανακουφίζει από την ενόχληση στη γλώσσα.

Σημαντικές Πληροφορίες

*Αν επιλέγετε τροφές που είναι δυσκολομάσητες (κρέας, σκληρές ή τραγανές τροφές) ίσως η επιλογή αυτή να υποδηλώνει από ψυχολογικής πλευράς ότι είστε θυμωμένοι.

*Η επιθυμία για τροφές που φουσκώνουν (ζυμαρικά, όσπρια, λάχανο, ρεβίθια), ίσως να σημαίνει ότι νοιώθετε: Μοναξιά ή σεξουαλική απογοήτευση.

*Θέλετε απεγνωσμένα ένα ανθρακούχο ποτό; Η επιθυμία αυτή μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να σχετίζεται με έλλειψη ασβεστίου και ο οργανισμός να ζητά ανθρακικό.